6 ago. 2015

Botica de remedios caseros: Romero

Decía mi abuela que después  de un día agotador, nada mejor que buen masaje con aceite de romero. El aceite de romero tiene efectos relajantes muy apreciables cuando se aplica con un masaje en la espalda, hombros, brazos o piernas.
En alcoholatura de romero natural, hecho por nosotros mismos,  es efectivo para bajar la hinchazón en golpes, contusiones y en las varices de las piernas.

Romero

El romero se encuentra dentro de las denominadas plantas aromáticas. Es un arbusto de hojas perennes y es originario de la zona Mediterránea, aunque ahora está presente en casi todas las partes del mundo, debido a las migraciones humanas.

Principales componentes químicos:

Ácidos fenólicos o fenoles: tienen propiedades antisépticas, desinfectantes, fungicidas y bactericidas.

Flavonoides o bioflavonoides: son antioxidantes, o sea neutralizan los radicales libres que causan la oxidación. Son anticancerígenos, inhiben el crecimiento y la reproducción de las células cancerígenas. Antitrombóticas impide la formación de trombos lo cual mejora la circulación, teniendo así un efecto cardiotónico sobre el corazón.
Protector digestivo ya que es  regenerante del hígado y antiulceroso en las mucosas de estómago e intestinos. También tienen propiedades analgésicas y antiinflatorias como también antimicrobianas y antibactericidas.

El aceite esencial de romero contienen gran cantidad de cineol, bactericida potente de amplio espectro. También alcanfor, estimulante,  antiséptico y ligeramente anestésico.

Ungüento de romero

Ingredientes para 50 grs.

30 grs. de oleato de romero
 5 grs. de aceite germen de trigo
 8 grs. de cera de abejas
 2 grs. de manteca de Karité

Procedimiento

Ponemos todos los ingredientes en un cuenco de acero inoxidable, una vez disueltos sin superar los 40 los colocamos en un frasco de cristal. Una vez frío tapar y etiquetar.

Indicaciones: dolores musculares, y en las zonas donde se hayan producido contracturas, esguinces o torceduras, tortícolis, dolores cervicales, etc.

Gladys Gómez Flores
Naturopata, terapeuta de Reiki, quiromasajista


26 jun. 2015

Fitocosmética: Plantas emolientes: Malva


A la malva se la conoce por diversos nombres como: Malva isabelina, malvarrosa, malva de las Indias y cañamera real.

Su denominación es Malva sylvestris L., pertenece a la familia de las malváceas, lo que la hace pariente del hibiscus y del algodón.Crece tanto en climas semitropicales como en templados.

Partes utilizadas de la Malva:

Las hojas y flores. Sus hojas son acorazonadas, aunque, en ocasiones, son lobuladas (entre 5 y 7 lóbulos). Sus flores son de color morado o rosa y sus frutos contiene varias semillas secas.

Historia

Los griegos antiguos y los romanos conocían la malva, ya que la consumían en abundancia con otros vegetales y la usaban, también, para aliviar diferentes dolencias. Pitágoras la calificaba de planta sagrada al tener propiedades antiinflamatorias y calmar todo tipo de erupción. Horacio indicaba que sólo se alimentaba de aceitunas, achicoria y malvas mientras que Cicerón se daba verdaderos atracones de malvas, a las que atribuía la claridad de su voz.
Durante la Edad Media, la malva continúo siendo considerada una planta curativa.  Santa Hildegarda la aconsejaba contra el dolor de cabeza y las afecciones renales y de las vías urinarias

Principios activos de la Malva:

Mucílagos: urónicao ácido urónico (mucopolisacaridos)  largas cadenas lineales de azúcares complejos. Intervienen en la formación de los huesos, cartílagos, tendones, córnea, piel y tejido conectivo. Se hallan también en el líquido sinovial (líquido viscoso que lubrica nuestras articulaciones).
Flavonoides: (7%)malvidina o malvidol  que le da el color azul.
Taninos
Vitaminas A, B1, B2 y C.
Efectos de la Malva:
Es una planta demulcente, esto significa que posee una sustancia viscosa que ejerce una acción protectora local, igual que hacen las mucosidades en las membranas mucosas.
Antiinflamatoria, antitusiva, mucolítica, laxante, ligeramente diurética. Popularmente las hojas, se consideran hipoglucemiantes.

Indicaciones de la Malva: 

Uso externo: 

Faringitis, glositis, estomatitis, aftas bucales, vulvovaginitis, conjuntivitis, heridas, abscesos, forúnculos, picaduras de insectos.
* Compresas, lavados, baños oculares (isotonizar), colutorios, gargarismos, irrigaciones vaginales, enteroclismas, etc.
* Cataplasmas calientes de hojas de malva con harina de lino. En abscesos y forúnculos.
* Jugo de planta fresca, contra la picadura de insectos.

Formulaciones con malva:

Loción para picaduras 

Ingredientes

80 grs. de cocimiento de cuasia amarga
15 grs. deextracto hidroglicerinado de malva
 5 grs. de extracto hidroglicerinado de caléndula.
25 gotas de tintura de jarilla

Procedimiento

Colocar en un frasco de cristal el cocimiento, los extractos y agitar para lograr la mezcla. Una vez lograda agregar gota a gota la tintura, volver a remover. Usar.

Gel para la higiene femenina

Ingredientes

70 grs. de Infusión de malva
20 grs. de betaina de coco
10 grs. de glicerina líquida
 1 gr    de goma xántica
25 gts. de extracto hidroglicerinado de malva

Procedimiento

Hacer la infusión con las dosis aconsejada 3 grs. por cada 100 grs. de agua. A la infusión le agregamos la betaína de coco evitando espumar. En una jarra de cristal colocamos la glicerina y la goma xántica, dispersamos hasta su total unión. Vamos agregando suavemente los líquidos anteriormente mezclados y dejamos que vaya tomando consistencia de gel. Luego agregamos las gotas de extracto. Embotellamos en un dispenser y lo usamos en higiene vaginal diaria.

Gladys Gómez Flores

Bibliografía:
“El poder medicinal de las plantas”  Tomo 1 y 2 Autor: Reinado Sosa Gómez
Asociación Casa Editora Sudamericana 1999


Apuntes varios de Beatriz Lavado Cumplido

31 mar. 2015

Las plantas medicinales y la cosmética natural

En taller de remedios naturales, que tendrá lugar el sábado 11 de abril a las 15 hs. en Espacio El Herbario, calle 2 Nº 1819 ½ de La Plata,  aprenderemos a elaborar productos medicinales y terapéuticos, para uso tópico en base a la medicina natural. También estudiaremos sus usos, dosificaciones y aplicaciones de los principios activos más importantes de las plantas que nos reúne en este primer encuentro: caléndula y cola de caballo.
Se considera producto cosmético al preparado destinado a la aplicación sobre diferentes partes del cuerpo, ya sea la epidermis,  anejos cutáneos  (uñas, sistema piloso y capilar) dientes y mucosas bucales con el fin de mantenerlos limpios y en buen estado.
Ahora si el producto aplicado actúa sobre una zona afectada fisiológicamente, se lo considerara terapéutico.

Es posible realizar preparaciones cosméticas muy sencillas a base de plantas llamadas medicinales, que resultan muy eficaces y seguras en el tratamiento de la piel y sin correr el riesgo de las alergias ocasionadas por los productos cosméticos industriales que son de alto contenido en químicos sintéticos.

CONTENIDOS DEL PRIMER TALLER

Caléndula: el corticoide más importante de la naturaleza. Elaboración de una emulsión para las quemaduras solares o irritaciones en general.
Cola de caballo: la planta con más silicio orgánico de la naturaleza, que ayuda a la regeneración y fortalecimiento de cartílagos, tendones y huesos. Elaboración de un ungüento antiálgico y antirreumático.

INSCRIPCIONES: conmanosdeartesanos@gmail.com o a los celus: 221 586 0123 ó 221 564 7128



1 mar. 2015

Taller de Cosmética Natural en Espacio El Herbario

PROGRAMA

Bloque de cosmética inicial, cosmética natural con productos que tenemos en casa

Clase 1 Jabón tradicional: ¿Por qué limpia el jabón? ¿Qué es la saponificación?  Elaboración de un jabón para el lavado de la ropa.

Clase 2 Jabón de tocador clásico en base al aceite de Oliva. Elaboración del  jabón de Castilla.

Clase 3   Extractos, tinturas y macerados. Diferencias  Procedimiento en frío y en caliente. Elaboración de tinturas, extractos y macerados.

Clase 4  Jabón de Marsella, la estrella internacional del tocador. Tabla de saponificación, su uso.

Clase 5  Crema base rústica. La cera de abeja, los aceites base más usados. Aplicación de los extractos, oleatos y tinturas.

Clase 6 Jabón de Alepo, un jabón terapéutico. Las propiedades medicinales del laurel.

Clase 7  Cremas base hidrosoluble. Elaboración. Formulaciones

Clase 8 Elaboración de jabón líquido y en escamas para el lavarropas. Gel de ducha.

Bloque de cosmética sofisticada: cosmética natural en base a la aromaterapia

Cuidado facial

Clase 1 Aromaterapia: Los aceites esenciales. El olfato y la piel. Administración y uso.
Aceites vegetales: propiedades. Hidrolatos, aguas de plantas: cómo y en qué utilizarlos

Clase 2 Cosmética natural rápida: las cremas base y los aceites esenciales

Clase 3 Anatomía de la piel. Hidratación y nutrición de la piel. Elaboración de una crema facial.

Clase 4 Zonas delicadas. Las gomas vegetales. Elaboración de un gel contorno de ojos. Los labios: protector labial para el invierno.

Clase 5 Las pieles maduras: los serums, la nutrición profunda. Elaboración de un serum antiage.

Clase 6 Tipos de cutis. Limpieza del rostro. Elaboración de loción y leche limpiadora.

Clase 7 Los exfoliantes: cremas, geles, oleos para remover células muertas.

Clase 8 Las mascarillas: elaboración de mascarillas nutritivas, refrescantes, astringentes y revitalizantes

Cuidado corporal

Clase 9 Emulsiones: hidratante, nutritiva, circulantes.

Clase 10 Celulitis, por qué aparece, cómo prevenirla y combatirla. Elaboración de crema anticelulítica.

Clase 11 Protección solar: bronceadores y bloqueadores de rayos UV

Clase 12 Geles y aceites post solares

Higiene corporal:

Clase 13 Desodorantes: formulas en crema, sprays, roll on

Clase 14 Las arcillas: pasta dental y enjuague bucal

Cuidado capilar

Clase 15 El cabello: Champúes. Fórmulas para diferentes tipos de cabellos.

Clase 16 Cremas de enjuague, acondicionador capilar y cremas de peinar

Clase 17 Fortalecedores capilares: Lociones, mascarillas y serums

Cuidados de pies y manos

Clase 18 Crema fortalecedora de manos y uñas. Sales exfoliantes y nutritivas

Clase 19: Las cutículas: lápiz fortalecedor. Gel desinfectante para la cartera.

Clase 20  Sales relajantes para pies cansados. Bálsamo para suavizar durezas del talón.

Clase 21 Desodorantes para pies: talcos, cremas, sprays

Bloque medicinal

Clase 1 Aloe Vera: Uso externo e interno. Quemaduras, cicatrices. Elaboración de un gel.

Clase 2 Llantén: de probada acción hemostática, favorece la coagulación de las heridas y su cicatrización. Elaboración de un ungüento de emergencia

Clase 3 Cola de caballo: la planta con más silicio orgánico de la naturaleza, su poder reafirmante la convierte el ingrediente estrella de las cremas para pieles maduras.

Clase 4 Malva: por su alto contenido de mucílago, en ideal como descongestivo. Elaboración de emplastos y preparaciones antinflamatorias.

Clase 5 Cuassia amarga: el enemigo mortal de la pediculosis. Elaboración de un kit anti piojos.

Clase 6 Ginkgo Biloba: los principios activos son polifenoles y flavonoides. Se usa para el sistema circulatorio. Elaboración de un extracto para piernas cansadas.

Clase 7 Caléndula: el corticoide más importante de la naturaleza. Elaboración de crema para pieles atópicas y leche para la colita del bebé.

Clase 8 Salvia: la hierba salvadora de la mujer. Elaboración de preparaciones emenagogas para distintas etapas de la vida femenina.

Informes e Inscripción: 221 586 0123 / 221 564 7128 ó al  mail: conmanosdeartesanos@gmail.com

Destinatarios: Personas con poca o ninguna experiencia en cosmética natural, y que quieran aprender el proceso de creación artesanal de productos para el cuidado personal.

Duración 3 bloques de una clase semanal de 2 1/2 hs

OBJETIVOS

• Transmitir conceptos teórico-prácticos acerca del proceso básico a partir del cual se elaboran los jabones.

• Utilizar la glicerina para la elaboración de jabones con fines terapéuticos.

• Aprovechamiento de los aceites provenientes de frituras para la elaboración de jabones para el lavado de prendas y apto para la lavadora.

• Aprender a diseñar un jabón acorde con las necesidades de nuestra piel, utilizando como base el aceite de oliva virgen, solo o en combinación con otros aceites vegetales, plantas, zumos, miel, leches, etc.

• Ofrecer una herramienta para poner en marcha algunos conceptos vinculados con la economía casera, estimulando la reutilización de elementos que toda persona tiene en sus casas y logrando, además, ahorrar dinero.

• Introducir a los alumnos en los conceptos de la aromaterapia.

• Conocer las materias primas para la elaboración de una línea de cosmética personal y familiar.
  • Aprender a elegir los componentes más beneficiosos para nuestra piel y la del núcleo familiar.
  • Preparar un herbario que pueda ser usado como botiquín terapéutico natural.


Dónde: Espacio El Herbario 2 y 69 La Plata

Coordina: Gladys Gómez Flores
Naturópata, especializada en cosmética natural y oriental

13 feb. 2015

Los pies: Kit de cosmética natural para preservar su salud y belleza

El verano es la estación estrella para los pies, las sandalias, chanclas y playa son su escaparate perfecto. Encerrados el resto del año, nuestros pies permanecen dentro de los zapatos, botas o deportivos, lo que hace que su resistencia sea baja, ya que son vulnerables al frío y a la humedad.

Según la medicina tradicional china el pie tiene más de 60 puntos de acupuntura que están estrechamente vinculados con los 12 meridianos de los órganos internos. Por lo tanto la salud de los pies está estrechamente relacionada con la salud del cuerpo en un todo. Los pies agrietados, el entumecimiento y otras dolencias en ellos, pueden ser el reflejo de otras enfermedades.
Para mimar a estos grandes olvidados que son nuestros pies, vamos a hacer un kit para su cuidado.

Crema para talones agrietados con manteca de Karité y palo santo

Fase oleosa
30 grs Manteca de karite
20 grs Aceite de almendras
10 grs aceite de sésamo

Fase complemento
30 gotas de aceite esencial de Palo santo (*)

Procedimiento
Colocar en un bol a baño maría la manteca y los aceites vegetales. En otro recipiente donde el agua no supere los 40º coloca el frasco de aceite esencial de palo santo, al ser una resina permanece sólido a temperatura ambiente.
Remover hasta que la fase oleosa se mezcle totalmente. Cuando ésta preparación haya bajado a 35 º agregar las 30 gotas de aceite esencial de palo santo. Coloca en bote de cristal de ser posible, oscuro, para preservar por más tiempo las propiedades. Conservar en un sitio fresco o refrigerador.

Loción desodorante para los dedos de los pies

Fase acuosa
80 grs de cocimiento de bayas de enebro
50 grs de hidrolato de laurel
50 grs de hidrolato de pino

Fase de complementos
20 grs de alcohol de cereal
35 gts de a.e salvia esclarea
25 gts de a.e ciprés
20 gts. de a.e. lavanda officinalis

Procedimiento
En recipiente vertedor de cristal colocar la fase acuosa removiendo para que se integren los componentes. En otro bol poner el alcohol de cereal e ir agregando los aa. ee., mezclar. Unir éstos a la mezcla de hidrolatos y cocimiento de forma muy lenta y remover suavemente, sin batir, hasta su completa integración. Envasar en un frasco con pulverizador. Conservar en sitio fresco o refrigerador.

Polvo refrescante para pies

200 grs de caolín (arcilla blanca para cosmética)
  20 grs de menta micronizada

Procedimiento
En bol de cerámica, madera, gres o vidrio mezclar el caolín con menta micronizada. Usarlo todos los días por la mañana para mantener los pies secos.

Algunos consejos para el cuidado diario de los pies

  • Lavar los pies con agua tibia y jabón natural. Secar bien los pies no deben  quedar húmedos.
  • Usar la piedra pómez para eliminar las células muertas y suavizar los callos.
  • Aplicar la crema que hemos elaborado en los talones,  evitando ponerla entre los dedos.
  • Pulverizar los dedos con la loción que hemos preparado todos los días
  • Cortar las uñas de los pies siempre en línea recta para evitar que se encarnen.
  • Siempre usar medias y calcetines de tejido cien por cien natural.
  • Caminar descalzos tonifica los músculos y mejora la circulación sanguínea de las piernas.

Gladys Gómez Flores

BIBLIOGRAFÍA: “Cosméticos: Formulación, preparación y aplicación” Simmons, John B. Editor Antonio Madrid Vicente. Año 1999
http://aceitesesenciasdelbosque.blogspot.com.ar

(*) Propiedades del aceite esencial de PALO SANTO: antioxidante, depurativo, favorece la eliminación de toxinas. Para reducir la hipertensión arterial. Masajes: se debe usar siempre diluido en una crema base, gel neutro, aceite de almendras o aceite vegetal de excelente calidad, a razón de 10 gotas de esencia para 20 cm3 de vehículo. Alivia contracturas musculares, lumbago y ciática. Antirreumático.  Activa la circulación local. Favorece la eliminación de líquidos. Útil para tratar la artrosis, la artritis reumatoidea y la gota. Alivia el dolor, es cicatrizante en cortes y heridas. Antiséptico, antiinflamatorio y analgésico.

16 nov. 2014

Cosmética natural para principiantes

En el taller de cosmética natural para principiantes, que tendrá lugar el sábado 6 de diciembre de  10 a 14 hs en el Centro Humanístico Oasis, calle 19 Nº 972 P.A. de La Plata, aprenderemos el ABC de a cosmética natural. Prepararemos los principios activos naturales que luego utilizaremos en cremas y artículos para uso personal. Cosmética natural básica sin sustancias artificiales y sin derivados del petróleo.


Contenidos del taller

Los extractos fitocosméticos: ¿qué son y cuáles son sus propiedades?
Propiedades y características de los fitoactivos más usados en cosmética natural.
Formulaciones y aplicaciones de los diferentes extractos fitocosméticos
Elaboración de: tinturas, glicerinados, hidroglicerinados, hidroalcoglicerinados.
Extractos semi naturales: los glicólicos.
Maceración en aceites vegetales: los oleatos
Formulas base para la aplicación de los fitoactivos resultantes de los extractos: ungüentos, crema base rústica y linimentos.

Inscripciones: conmanosdearrtesanos@gmail.com o al cel 0221 15 5860123

Gladys Gómez Flores: Coordinadora del Colectivo Con Manos de Artesanos, Naturópata especializada en cosmética natural y oriental.
Terapeuta de Reiki. Esteticista. Quiromasajista. Linfoterapeuta. Impartió talleres de Cosmética Natural en diversos centros de terapias naturales y alternativas, en ciudades de España (Madrid, Barcelona, Bilbao, Valencia) y actualmente en Argentina (Buenos Aires, La Plata, Neuquén).
Es colaboradora de la página web “El Blog Alternativo”, escribiendo artículos relacionados con la cosmética natural.



8 ago. 2013

Taller de cosmética natural: cremas, emulsiones y geles


En el taller de cosmética te enseñamos a preparar tus propias cremas para uso personal con principios activos naturales. sin sustancias artificiales y sin derivados del petróleo.


CONTENIDOS DEL TALLER

- ¿Qué es la aromaterapia?- Los aceites esenciales. Métodos de extracción. El quimiotipo- ¿Cómo funciona la aromaterapia? El olfato y la piel. Administración y uso.- Productos para la elaboración de cosméticos. Los aceites vegetales. - Elaboración de cremas a partir de la cera de abeja. - Elaboración de cremas a partir de la cera lanette. Elaboración de un gel a partir de gomas vegetales.
OBJETIVOS

• Introducir a los alumnos en los conceptos de la aromaterapia.

• Conocer las materias primas para la elaboración de cremas, emulsiones y geles.
• Diseñar nuestra propia crema. Aprender a elegir los componentes más beneficiosos para el tipo de piel que vayamos a tratar.
Las materias primas que emplearemos son de origen natural. Sin emplear ni colorantes, ni conservantes, ni tensoactivos sintéticos. 
Se emplean siempre aceites vegetales y ceras naturales que resultan muy similares a los lípidos de la piel y, por tanto, se absorben bien y no crean ningún tipo de alergia. La gran mayoría de las cremas que se encuentran en el mercado usan aceites minerales, sales metálicas o derivados del petróleo nada afines a nuestra piel, produciéndole más problemas que beneficios.
Los productos que aprenderán a hacer no se limitan a reponer las sustancias que le faltan a la piel, sino que van un paso más allá al despertar los procesos autorregenerativos y autocurativos de los que dispone la piel, sumado el efecto aromaterapéutico.


Inscripciones: conmanosdearrtesanos@gmail.com o al cel 0221 15 5860123

Gladys Gómez Flores: Coordinadora del Colectivo Con Manos de Artesanos, Naturopata especializada en cosmética natural y oriental.
Terapeuta de Reiki. Esteticista. Quiromasajista. Linfoterapeuta. Impartió talleres de Cosmética Natural en diversos centros de terapias naturales y alternativas, en ciudades de España(Madrid, Barcelona, Bilbao, Valencia) y actualmente en Argentina (La Plata, Neuquén).
Es colaboradora de la página web “El Blog Alternativo”, escribiendo artículos relacionados con la cosmética natural.