8 feb. 2016

Taller de cosmética natural para principiantes

En el taller de cosmética natural para principiantes, que tendrá lugar el viernes 19 de febrero de 16 a 20 hs en la Asociación Civil De Buena Madera, calle 38 Nº 170 e/116 y 117 de La Plata, aprenderemos el ABC de a cosmética natural. Prepararemos los principios activos naturales que luego utilizaremos en cremas y artículos para uso personal. 
Cosmética natural básica sin sustancias artificiales y sin derivados del petróleo.

Contenidos del taller
Los extractos fitocosméticos: ¿qué son y cuáles son sus propiedades?
Propiedades y características de los fitoactivos más usados en cosmética natural.
Formulaciones y aplicaciones de los diferentes extractos fitocosméticos
Elaboración de: tinturas, glicerinados, hidroglicerinados, hidroalcoglicerinados.
Extractos semi naturales: los glicólicos.
Maceración en aceites vegetales: los oleatos
Formulas base para la aplicación de los fitoactivos resultantes de los extractos: ungüentos, crema base rústica y linimentos.
Inscripciones: al cel  0221 15 654 2759
Gladys Gómez Flores:  Naturópata especializada en cosmética natural.
Terapeuta de Reiki. Esteticista. Quiromasajista. Linfoterapeuta. Impartió talleres de Cosmética Natural en diversos centros de terapias naturales y alternativas, en ciudades de España (Madrid, Barcelona, Bilbao, Valencia) y actualmente en Argentina (Buenos Aires, La Plata, Neuquén, Puerto Madryn, Gral Alvarado).
Es colaboradora de la página web “El Blog Alternativo”, escribiendo artículos relacionados con la cosmética natural.


25 ene. 2016

Taller básico de jabones artesanales


El viernes 5 de febrero de 16 a 20 hs. tendrá lugar el Taller básico de jabones artesanales, éste abordará la elaboración de jabones a partir de aceites vegetales, aceite de oliva, de girasol, miel, tomillo, romero. 
Siempre que nos iniciamos en el camino de esta artesanía, que es la elaboración de jabón, aparecen palabras como saponificación. Pero ¿qué es la saponificación? En términos muy sencillos, y con ejercicios prácticos a lo largo del taller, nos iremos familiarizando con el uso y aplicación de la tabla de saponificación. Elaborar nuestro propio jabón es sencillo, además de cuidar la salud de tu piel.



Jabón tradicional o de la abuela

El aceite usado que sobra en nuestras cocinas es el ingrediente principal de un excelente jabón que podemos fabricar en casa. Reciclando el aceite obtendremos un producto de gran calidad, estupendo como jabón para lavar ropa blanca, apto usar en la cocina y en el lavarropas.

Jabón de Castilla

El jabón de Castilla tiene su origen en el Reino de Castilla, una región del país que hoy conocemos como España. Un jabón de Castilla genuino contiene 100% de aceite de Oliva exclusivamente.

Inscripciones al 0221 15 654 2759 ó al 0221 15 459 5723

Lugar: Asociación Civil De Buena Madera, 38 Nº 170 entre 116 y 117 La Plata

6 ene. 2016

Botica de remedios caseros: manzanilla

Nombre científico: Matricaria chamomilla L., Matricaria recutita L. Se cultivada y crece de forma espontánea en terrenos arenosos y baldíos.

Es una hierba aromática anual de la familia de las Compuestas, lo que la emparenta con la árnica y la caléndula. No crece más de 60 cm de altura, tallos glabros erectos. Hojas divididas con lóbulos dentados. Flores en capítulos de hasta 2’5 cm de diámetro; lígulas blancas, que cuelgan a medida que maduran; flósculos amarillos, pentalobulados en un receptáculo cónico.

Principios activos:

• Ácidos: Alfa-bisabolol (flor), ascórbico, salicílico, cafeico, cáprico, gentísico, linoleico, palmítico, oleico, péctico (planta)
• Vitaminas: C (ácido ascórbico)
• Pigmentos: Luteolina, apigenina, cuarcetin (pigmentos amarillos)
• Alcoholes: farnesol, geraniol, borneol (planta)
• Mucílagos
• Azuleno
• Chamazuleno
• Azúcares: fructosa, galactosa (planta) glucosa (flor)

Anécdotas

Hipócrates, el padre de la medicina, registra esta flor venerada por los egipcios que durante la Edad Media se cultivaba cuidadosamente en los jardines de los monasterios como parte del botiquín herbáceo de los monjes.

Conocida desde la antigüedad, su nombre científico matricaria, nos recuerda su importancia para las mujeres, ya que deriva de las palabras latinas mater (madre) o matrix (matriz, útero), porque era utilizada cosas para mitigar las náuseas durante el embarazo y relajar la tensión muscular durante el parto, así como en las fiebres.

La manzanilla es la reina de las infusiones junto con el poleo menta. Y su reinado se debe a su capacidad para mitigar algunos trastornos, sobre todo los digestivos.

Usos y aplicaciones

De efectiva acción antiséptica,  es 120 más potente que el agua del mar.
En aromaterapia, los aceites esenciales de la manzanilla se utilizan en especial para pieles sensibles. La infusión de las flores de esta planta es muy utilizada para la elaboración de champús casero.

En el ámbito de la cosmética sus aplicaciones externas se emplean para el tratamiento de las pieles atópicas, ya que reduce las reacciones alérgicas y cicatrices en la piel. Además de ser el mejor antiinflamatorio.

Su riqueza en mucílagos le confiere un valor reparador de las afecciones de la piel, sobre todo frente a granitos, cortes, heridas, o dermatitis.  En casos de piel seca incluirla es una garantía  para mejorar el aspecto de la piel y conservarla fresca y jovial.

La gran presencia de componentes con propiedades antisepticas y vulnerarias - apigenina, chamazuleno, ácido gentísico, etc - la hacen muy conveniente en el cuidado y reparación de las afecciones de la piel: granos, heridas, ampollas, dermatitis, orzuelos, etc.
Por sus propiedades antisépticas las infusiones bien cargadas de manzanilla resultan ideales para realizar enjuagues bucales para impedir las infecciones que pueden causar las llagas de la boca. Ideal para enjuagues bucales. 

Ojos: Cuando tengamos los ojos enfermos - conjuntivitis, alergias, ojos cansados, orzuelos etc - la presencia de varios componentes antiinflamatorios y antisépticos, así como los ácidos cafeico y linoleico, inhibidores de la reductasaaltosa, enzima presente en el cuerpo humano cuyo exceso puede producir daños corporales, especialmente en los ojos, la hacen especialmente adecuada como colirio ocular natural (Infusión durante 15 minutos de una cucharada de flores secas en una taza de agua. Mojar una gasa y aplicar sobre los ojos) No administrar en caso de conjuntivitis alérgica o fiebre del heno.

La manzanilla también posee propiedades antimicrobianas, antisépticas y fungicidas. Se sabe que inhibe el crecimiento de las bacterias conocidas como estafilococos y estreptococos.


Algunas aplicaciones de emergencia a base de manzanilla

1. Para disminuir el enrojecimiento de las mejillas: mezclar infusión de manzanilla con arcilla blanca o fécula de papa hasta que se forme una pasta liviana. Luego, hazte una mascarilla con esta preparación y déjala durante 20 minutos. Retírala con agua a temperatura ambiente. Repite la aplicación hasta que el enrojecimiento disminuya, especialmente en el área de los pómulos.

2. Para la irritación provocada por el sol: en un envase con atomizador colocahidrolato de manzanilla o infusión de manzanilla. Déjala enfriar en la heladera y luego esparce una cantidad generosa sobre las zonas afectadas. No seques el exceso con una toalla, deja que la piel absorba el agua totalmente. Sí quieres profundizar el efecto refrescante agrégale una cuarta parte de gel Aloe vera natural.

3. Para párpados hinchados: prepara una infusión con bastantes flores de manzanilla, enfríala en la nevera y humedece un algodón con esta agua. Aplica las compresas durante 10 minutos en cada ojo.

4. Para evitar la descamación del cuero cabelludo: Infusión o hidrolato de manzanilla agrégale el 10%  del peso en glicerina líquida, ésta hará más emoliente la preparación. Para potenciar el efecto anti escamas combinar con caléndula y/o lavanda.
Para mantener el pelo rubio: infusión en 50cc de agua y 10 gramos de flores de manzanilla. Deja enfriar la infusión y cuélala. Luego, envásala en un frasco con atomizador y agrega 5grs. de alcohol al 70%. Rocía tu cabello diariamente con esta preparación cuando ya esté completamente seco.

5. Para aliviar el cansancio corporal: después del baño y con la piel seca, haz un masaje friccionando cada zona de tu cuerpo con una infusión caliente o tibia de manzanilla. Si tienes un poco más de tiempo, sumerge una toalla en la preparación caliente y úsala a manera de compresa en la zona inflamada o que presenta más dolor. Si tienes la posibilidad de darte un masaje coloca 10 grs. de aceite de almendras dulces con 3 gotas de a.e. de manzanilla, 1 gota de lavanda, 1 gota de ylang ylang.


6. Para cicatrizar heridas: La manzanilla posee propiedades calmantes y antiinflamatorias que la hacen muy útil para tratar las heridas. Empapar una gasa en una infusión de sus flores y la aplicas diariamente ya fría sobre la zona afectada, la herida cicatrizará rápidamente y sin dejar marcas. La rosa mosqueta es una buena aliada en estos casos, súmala y será más efectiva. 

Gladys Gómez Flores

Naturópata, especializada en cosmética natural y oriental

7 nov. 2015

El aceite de Chía, lo nuevo en cosmética natural

Las semillas, la harina y el aceite de Chía ya se han ganado un lugar en la alimentación natural  por su contenido en Omega 3. Indicado para prevenir enfermedades cardiovasculares, reforzar el sistema nervioso y regularizar el tránsito intestinal. Su contenido de omega 3, supera en diez veces más al del salmón.

Recomendado por la Organización Mundial de la Salud, el aceite de Chía debería estar presente en la dieta de adultos como mínimo 1,5 g de omega 3 diario, lo que equivale a una cucharada de chía.

Actualmente está tomando un papel protagónico en la cosmética ya que es un ácido graso que nutre y humecta rápidamente; ideal para pieles secas y resquebrajadas.

Por su alto contenido en tocoferoles y fitoesteroles, el aceite de chía es un descubrimiento importante para la cosmética natural. Combina acciones, anti-inflamatorias, calmantes, anti-alérgicas, antioxidantes.

El aceite de chía como ingrediente principal en cremas, emulsiones y serum nos permite beneficiarnos de su contenido en ácidos grasos y vitamina E, combinación perfecta e indispensable para pieles secas e irritadas.

En pieles avejentadas, en aceite de chía va a aportar flexibilidad a la piel y atenuara el aspecto de las arrugas.

El aceite de Chía y las semillas contienen vitamina B3 y Zinc por lo que son también útiles en personas con piel acnéica e inflamada. Ayudará a calmar la piel.

La capacidad hidrofílica de las semillas de Chía  y su aceite ayudara a mantener la hidratación de la piel.

En cosmética natural estará indicado en pieles delicadas, reactivas, pieles de mujeres en premenopausia y menopausia.

Crema para pieles irritadas

Fase oleosa

15 grs. de aceite de chía
  5 grs. de manteca de Karite
  5 grs. de cera lanette

Fase acuosa

50 grs. de agua destilada
25 grs. de hidrolato de manzanilla

Fase de complementos

30 gotas de extracto de avena

Procedimiento

Colocar en un bol a baño maría la manteca, la cera y el aceite de Chía. En otro recipiente repetir la operación colocando los ingredientes de la fase acuosa. Una vez tengan temperaturas parecidas. Volcar la fase acuosa sobre la oleosa. Mezclar con un batidor una vez se haya logrado la emulsión colocar las gotas de extracto de avena. Colocar en un bote de cristal oscuro, para preservar por más tiempo las propiedades. Conservar en un sitio fresco o refrigerador.

Gladys Gómez Flores
Terapeuta de Reiki, naturópata especializada en cosmética natural y oriental.


BIBLIOGRAFÍA: “Cosméticos: Formulación, preparación y aplicación” Simmons, John B. Editor Antonio Madrid Vicente. Año 1999


11 oct. 2015

Botica de remedios caseros: árnica

El árnica famosa por su alto poder rubefaciente (evita la congestión sanguínea), muy utilizada por los labradores desde la Edad Media  para aliviar los dolores musculares y moretones que producían el duro trabajo en el campo.

Procedente del centro de Europa, de las zonas montañosas, con suelos pobres pero altos en silicio y granito.


Planta perenne, de la familia de las compuestas, lo que la emparenta con la manzanilla, la caléndula, la artemisa, entre otras. En medicina se utiliza toda la planta: las partes herbáceas, el rizoma y sus flores amarillas, similares a las margaritas, dispuestas en capítulo terminal un poco colgante, el fruto es un poliaquenio.

También conocida como tabaco de montaña, ya que según cuenta la leyenda los escaladores de montaña masticaban la planta fresca para aliviar los dolores musculares.

Principales componentes químicos

Posee flavonoides, ácidos fenólicos, fórmico, laurico, palmico, esteárico. Mucilagos, carotenos, taninos. Alcaloides, principios amargos, betaina, arnicina y sus esteres: helenalina y dihidrohelenalina, entre otros componentes que le confieren a esta hierba medicinal propiedades analgésicas, rubefacientes, antiinflamatorias, analgésica, cicatrizante, antitumoral, colerética y vulneraria.

Rica  en Timol, al igual que  el tomillo y el orégano, lo que  le dan un alto poder antibacteriana, astringente, fungicida.

Pomada de árnica contra golpes y torceduras
Para 100 grs.

65 grs. de oleato de árnica (*)
15 grs. de aceite de coco
20 grs. de cera de abejas

Procedimiento
Pesamos todos los ingredientes y los colocamos en un cuenco de acero inoxidable, una vez disueltos sin superar los 40 los colocamos en un frasco de cristal. Una vez frío tapar y etiquetar.

Indicaciones: esguinces, hematomas, luxaciones, artritis, dolores musculares, y en las zonas donde se hayan producido golpes, etc.

(*) oleato de árnica: colocar en un frasco de vidrio, perfectamente limpio y esterilizado con unas gotitas de alcohol, 30 grs. de flores de árnica secas, agregamos 100 grs. de aceite de oliva, lo dejamos macerar 30 días agitando todos los días. Lo filtramos con papel tissú y listo para hacer la pomada.

Precaución: no utilizar sobre heridas abiertas, ni sobre pieles irritadas. Consultar al médico su uso en embarazadas y lactantes.

Gladys Gómez Flores
Naturopata, terapeuta de Reiki, quiromasajista


16 sept. 2015

Cuasia amarga, un palo para los piojos

Arbusto o árbol de la familia de las Simarubáceas, con flores rojas y grandes dispuestas en racimos terminales. Crece espontáneamente en Surinam, de donde es originario,  cultivada en las Antillas, Guayana, y regiones tropicales de Centroamérica. 
Nombre botánico en latín: Quassia amara
Cuasi era el nombre de un nativo de la Guayana, esclavo, que en 1756 reveló su secreto para curar las fiebres a un oficial holandés que lo había protegido.
Partes utilizadas: la corteza del tronco y raíz.


Principios activos

Contiene resina, mucílagos, pectina, tanino y cuasina, de sabor muy amargo. La Cuasina es un alcaloide y el principio activo más importante,al que se deben sus propiedades y sus indicaciones como:
Tónico estomacal, digestivo y aperitivo.
Aumenta la secreción de jugo gástrico y favorece el funcionamiento de la vesícula biliar (acción colagoga).
Da muy buenos resultados en caso de dispepsia (digestión lenta o difícil).
Febrífugo: muy útil como tratamiento sintomático de las fiebres tropicales.
Vermífugo: en forma de enema (lavativa) consigue eliminar los oxiuros parásitos que se suelen localizar en el recto y ano, adonde no suele llegar el efecto de los medicamentos tomados por vía oral.

Información sobre los piojos 

La pediculosis es una enfermedad causada por un parásito denominado piojo, que produce complicaciones dermatológicas en el cuero cabelludo, cabello y cabeza. Cuando el piojo pica para alimentarse de sangre a través del cuero cabelludo, inyecta una toxina que es irritante y anticoagulante. El rascado provoca heridas en la piel de la cabeza que pueden infectarse o generar problemas aún más severos. Generalmente son los niños los más propensos, aunque los adultos no quedan exentos de padecerla.

Los piojos

Los piojos son ectoparásitos (que viven en la superficie de otro organismo), hematófagos (que se alimentan de sangre), que parasitan selectivamente en el humano y tienen preferencia hacia éste, con lo cual no sobreviven en mamíferos de otra especie.
Los piojos adultos poseen tres pares de patas cortas que terminan en uñas prensoras, que le permiten fijarse a los pelos y sostener hasta 1000 veces el peso de su cuerpo. Presentan diferencias morfológicas entre el macho y la hembra. La hembra es un 20% más grande, más larga y más ancha, con un abdomen más redondeado. Pone alrededor de 300 liendres en su vida y su pigmentación es variable, ya que se camuflan de acuerdo a la coloración del cabello del huésped.

Las liendres

Las liendres son estructuras ovaladas de 0.8 mm x 0.3 mm aproximadamente, que presentan un opérculo perforado en uno de sus extremos por donde se abastece de aire y humedad.
En condiciones favorables la larva o ninfa nace en 7 a 10 días. Ésta debe alimentarse con sangre humana rápidamente para sobrevivir. La ninfa nace sin diferenciación sexual. A los tres días de vida sufre la primera muda y debe sufrir dos mudas más para adquirir su identidad sexual y transformarse así en adulto.

¿Cómo se contagia?

Al no tener la capacidad de saltar ni de volar, el contagio se produce mediante el contacto de la persona infectada, o con algunos de sus elementos de uso personal (peine, cepillo, vestimenta, almohada). Los piojos se trasladan a la cabeza y/o ropas de la otra persona, y la infectan.

¿Cuáles son sus síntomas?

El picor en la nuca y detrás de las orejas son los síntomas más frecuentes. Para detectar la pediculosis se debe revisar el cuero cabelludo, separando el cabello ordenadamente mechón por mechón, debajo de una buena luz (al sol sería lo ideal) con el fin de visualizar los parásitos adultos o liendres.

Kit antipiojos

Si encontramos piojos en un niño o adulto, NO utilizar sustancias peligrosas (como kerosén, insecticidas órgano-fosforados, etc.) Estos elementos pueden ser extremadamente tóxicos para la salud.

Champú para combatir la pediculosis:

Ingredientes
75 grs. de decocción de cuasia amarga
25grs de betaina de coco
 8 grs. de glicerina líquida
 1 grs. de goma xantica

Procedimiento
Hacer una decocción con la Cuassia amarga durante diez minutos.  Cuando éste preparado esté frío introduzca la betaina y mézclelo, procure no espumar. Mezcle el gramo de goma xantica con los 8 grs. de glicerina liquida, una vez la dispersión sea total agregue el preparado anterior. Al cabo de 5/10 minutos, tomara la consistencia de gel que tiene el champú convencional.Envasar en un bote preferentemente de cristal.

Opcional:para potenciar la acción de la cuasia amarga, cuando haga la decocción y al apagar el fuego introduzca hojas de ruda o sampa, dejarlo 5 minutos más tapado, luego colarlo
Utilizar 3 veces por semana hasta lograr el fin de los piojos.

Loción para prevenir el contagio

90 grs de agua destilada
10 grs de alcohol cosmético al 70º macerado con Cuassia amarga.

Procedimiento
Maceramos 1 parte de Cuassia amarga por 3 de alcohol durante 21 días. Luego agregamos lo indicado al agua destilada y ya tenemos nuestra loción, que rociaremos con una spray en el cuero cabelludo y cabellos secos.
Otra opción muy barata, es la aplicación de vinagre sobre el cuero cabelludo. Éste no es tóxico y ayuda al desprendimiento de las liendres, además de dar un aspecto más brillante al pelo.

Gladys Gómez Flores

Bibliografía:
“Gran enciclopedia de las plantas medicinales”, J. Palacios. Editorial: Susaeta, Año: 2000


Fuentes: http://www.pediculosis.org.ar

6 ago. 2015

Botica de remedios caseros: Romero

Decía mi abuela que después  de un día agotador, nada mejor que buen masaje con aceite de romero. El aceite de romero tiene efectos relajantes muy apreciables cuando se aplica con un masaje en la espalda, hombros, brazos o piernas.
En alcoholatura de romero natural, hecho por nosotros mismos,  es efectivo para bajar la hinchazón en golpes, contusiones y en las varices de las piernas.

Romero

El romero se encuentra dentro de las denominadas plantas aromáticas. Es un arbusto de hojas perennes y es originario de la zona Mediterránea, aunque ahora está presente en casi todas las partes del mundo, debido a las migraciones humanas.

Principales componentes químicos:

Ácidos fenólicos o fenoles: tienen propiedades antisépticas, desinfectantes, fungicidas y bactericidas.

Flavonoides o bioflavonoides: son antioxidantes, o sea neutralizan los radicales libres que causan la oxidación. Son anticancerígenos, inhiben el crecimiento y la reproducción de las células cancerígenas. Antitrombóticas impide la formación de trombos lo cual mejora la circulación, teniendo así un efecto cardiotónico sobre el corazón.
Protector digestivo ya que es  regenerante del hígado y antiulceroso en las mucosas de estómago e intestinos. También tienen propiedades analgésicas y antiinflatorias como también antimicrobianas y antibactericidas.

El aceite esencial de romero contienen gran cantidad de cineol, bactericida potente de amplio espectro. También alcanfor, estimulante,  antiséptico y ligeramente anestésico.

Ungüento de romero

Ingredientes para 50 grs.

30 grs. de oleato de romero
 5 grs. de aceite germen de trigo
 8 grs. de cera de abejas
 2 grs. de manteca de Karité

Procedimiento

Ponemos todos los ingredientes en un cuenco de acero inoxidable, una vez disueltos sin superar los 40 los colocamos en un frasco de cristal. Una vez frío tapar y etiquetar.

Indicaciones: dolores musculares, y en las zonas donde se hayan producido contracturas, esguinces o torceduras, tortícolis, dolores cervicales, etc.

Gladys Gómez Flores
Naturopata, terapeuta de Reiki, quiromasajista